Boxanteile

Die Boxtechnik und Sparringsanteile (Partnerübungen, in denen Boxtechniken und Kampfsituationen am Gegenüber geübt werden) dienen dabei häufig als Vermittler zu Situationen im Alltag. Dies verlangt einen anderen Aufbau mit anderen Schwerpunkten als ein „normales“ Boxtraining.

Oft erlangen Inhalte, die im „normalen“ Training wenig Bedeutung haben, in der Regulation zu einem großen Stellenwert, währen das Ziel des Boxers, nämlich der Kampf, vollkommen in den Hintergrund tritt.

In meiner Tätigkeit erlebe ich häufig wie angespannt meine Klienten sind und wie hilflos sie dem Gefühl der Wut und / oder Aggression gegenüber stehen.
Oft können sie diese oder andere Emotionen nur schwer in Worte fassen und fühlen sich Schuldig diese Affekte in sich zu spüren.

Kampfsport bietet ein gutes Ventil Gefühle in eine sinnvolle Bahn zu lenken.
Ich erlebte durch mein jahrelanges Arbeiten als Kämpfer, Schüler und Trainer, was es mental, psychisch und physisch abverlangt. Man wird herausgefordert, kommt an seine Grenzen und erfährt dabei Entspannung und Stärkung.

Ich habe gesehen, wie sich Menschen durch den Sport positiv veränderten, selbstsicher wurden und sich stabil und sicher fühlten.

Dies sind Themen des Regulationstrainings, welche durch das unwillkürliche Erleben greifbarer werden. 
Die Klienten kommen beim Boxen ins Handeln. Sie können so in der Reflektion auf diese unausweichlichen Erfahrungen zurückgreifen und sie oft auf ihr Handeln im Alltag übertragen. Sie erleben die Wirkung ihres Tuns bei ihrem Gegenüber. 

Darüber gehen wir offen in den Dialog. 
Außerdem erhalten sie die Aufgabe, schriftlich darüber nachzudenken, was ihnen das Regulationstraining bedeutet und warum sie es als wertvolle Ergänzung zu ihrem Leben sehen.

Die Briefe sind ebenso individuell, wie ihre Menschen. 
Dennoch haben sie alle etwas gemeinsam:
 Sie zeigen, dass das Regulationstraining als Therapieform angenommen und genutzt wird. 
Die Klienten werden dabei bewusst in eine neue/fremde Situation gebracht, um in die Konfrontation mit sich und ihrem Umfeld zu treten.